【丹楓】其實就是吃撐了(散文)
近期胃有疾,反酸,腹脹痛,吃了一些奧美拉唑,又加中藥保和丸,效果也不明顯。前天晚飯做的砂鍋,白菜、丸子、凍豆腐、土豆粉,煮五花肉的湯,味道甚鮮。滿滿一鍋子,不想剩下,就只吃菜喝湯,沒有吃糧食,也沒有吃飯后的水果及小零食。這一晚并不覺得餓,睡到半夜后,竟覺得腹脹痛減輕了許多。次日晚飯還是吃得很少,小半碗米飯,一點中午的剩菜,吃了兩片桔子,再沒有吃什么,這一晚上還是覺得輕松。痛苦教會人反思,安逸則不會。偉大的思想都是在巨大的社會痛苦中產(chǎn)生的,安逸則只能產(chǎn)生閑適小品。我想,病痛的減輕只有兩個方面的作用,一個是藥物見效,另一個就是不良生活習(xí)慣的改變。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:“上古之人,其知道者,法于陰陽,合與術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”這段話我很喜歡,也能背誦,道理也懂;但能懂并不代表能行,哪個成年人犯錯誤是真的因為不懂得道理呢?都是明知故犯,管不住自己。都知道要想身體好就得清心寡欲,欲望多了事情就多,心里就清凈不了。管住嘴邁開腿,要說這也不應(yīng)算個難事,但實際上這還真的就是一件難事,能一輩子做好這兩件事的人還真不多。“道者,圣人行之,愚者佩之。”對于道,圣人是每天行之不怠的,一般人就是心頭一熱,做做樣子。能管住嘴巴的只有兩種人:一種是真的有毅力,生活自覺有規(guī)律;另一種就是得了重病的人,吃不下,或者再吃就吃死了。
什么東西多了都不是好事。吃的多了會得病,占得多了會生亂。社會人生都是如此?!安换脊讯疾痪保忌鐣柯淅锎蠹胰粘龆魅章涠⑾喟矡o事,因為生產(chǎn)力不發(fā)達,沒有剩余,誰也不能多吃多占;但是后來隨著生產(chǎn)力的發(fā)展逐漸有了剩余,對于這多出來的東西,人們就起了私心,此后所有的壞事、禍亂都由此而起。馬克思看清了這件事,所以他在《共產(chǎn)黨宣言》里提出要“消滅私有制!”
我的父親九十三歲了,雖然腰彎的如一只大蝦,但生活還能自理,他每天的生活就很簡單也很有規(guī)律。每日黎明即起,給自己弄飯吃,然后又躺下小睡,再起來看電視或者做點什么;十點多給自己做午飯,一個小碗,里面是肉、一點菜,或者切一塊蘿卜擱到平底鍋里炕上,一個香蕉一盒牛奶,一小塊餅或饅頭,十一點吃完飯后就又睡了,和衣而臥,連鞋都不脫,就在沙發(fā)床上躺下,讓人想起唐代呂巖的一首詩:“草鋪橫野六七里,笛弄晚風(fēng)三四聲。歸來飽飯黃昏后,不脫蓑衣臥月明?!毕挛缛c半又給自己弄晚飯,跟中午差不多。每餐要有點肉,菜吃得并不多,晚飯比午飯吃得還要少,四點以后就什么都不吃了,水也不怎么喝,飯后還是要躺下,這叫“順氣”,他說只要一躺下就啥毛病都沒有了。如果是天氣暖和的時候,他也會下樓轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),走不遠。晚上八點肯定睡覺了,再好看的電視劇也不看了。他沒有心腦血管疾病,也沒有高血壓高血糖,基本上算個健康老人,只是前列腺、便秘、白內(nèi)障幾樣不好。他不大講衛(wèi)生,擦桌子擦鼻子擦嘴都是一塊布,但這并沒有讓他感染什么疾病,新冠病毒也沒有找他。他不知道什么岐伯黃帝的對話,但“食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞”卻是一種自覺自然的習(xí)慣。如果我要總結(jié)一下他長壽的道理,應(yīng)該還是生活的簡單,無欲無求。我問他四點鐘以后就啥都不吃了,餓不餓?難受不難受?他說不餓也不難受;相反,如果多吃了一口反而會難受。
人到了耄耋之年才能返璞歸真吧!所有動物吃飯的目的本來只有一個,就是需要有能量來存活,因此以飽為度,吃飽了就擦嘴,不再索取,你看那流浪貓,應(yīng)該是吃了上頓還不知下頓在哪里的,但是如果有人給它送來了美味的貓糧,它也是吃飽了就不吃了。貓狗都護食,它吃的時候你不能動它,動它就跟你急,但它吃飽了食物放在那里,不管雞去吃鴨去吃它都不管,也不知道把剩下的東西帶走。但人不是這樣,人是吃飽了還要吃,貪得無厭,吃油膩了還需要有解膩的東西,還要有餐后的甜點、水果、小零食,還要有佐餐的飲品,把這當(dāng)成一種享樂和情趣;這滿足了身體基本需要之外的東西其實就是多余的東西,人的一生大部分時候都是被這多余的東西所支配著的,饑餓支配人去勞動,貪欲卻是支配人去享樂。人的所有病痛和煩惱都是由這多余之物中產(chǎn)生的,但人卻是渾然不覺或者欲罷不能的。人老了行為舉止就不能失度了,自然之度表現(xiàn)得很強硬,不能霸王硬上弓,硬上你試試?肯定是自己遭罪。首先是失去了色欲,這個年紀老天最關(guān)心的事情比如繁衍,估計你應(yīng)該完成了,這個時候老天就不管你了,他給你的那把火漸漸地要熄滅了。女人更糟,《黃帝內(nèi)經(jīng)—上古天真論》講:“七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!彼氖艢q(或五十歲左右)就不能生育了,然后是迅速地衰老,花容失色,這實際也是被上天棄如敝屣。人失去了生產(chǎn)和創(chuàng)造的能力,欲望之火還能熊熊燃燒嗎?什么是歸真?不被欲望支配的那種認清了自我的自覺狀態(tài)就是歸真。
少吃一口,少占一點,既餓不著也虧不著,不為物役,就這么樸素的道理。大道至簡,真理都是樸素的。但人們不滿足這么簡單,要證明,這一證明,整個世界就變得復(fù)雜了。王守仁有詩云:“饑來吃飯困來眠,只此修行玄更玄。說與世人渾不信,卻從身外覓神仙?!蔽乙膊挥脤は稍L道聽別人怎么講了,就照我父親的樣子去做就行了。
(原創(chuàng))