一次偶然機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了愛(ài)人的運(yùn)動(dòng)“潛力”。去年9月初，送女兒到京城求學(xué)，一家三口順便去爬八達(dá)嶺長(zhǎng)城。幾乎從不運(yùn)動(dòng)鍛煉的她，如“開(kāi)掛”一般，從山腳開(kāi)始，就一路小跑，不停歇不喝水，臉不紅氣不喘，一口氣沖到最高一處烽火臺(tái)，把我和女兒甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，她的超常表現(xiàn)，差點(diǎn)驚掉了我的下巴。
　　 從北京回來(lái)的路上，我一直在想，她體力這么好，要是能和我一起跑步該有多好啊，豈不是“夫唱婦隨、琴瑟和鳴”？
　　 于是，我試著對(duì)她說(shuō)：“跟我一起跑步吧！跑步有利于身體健康……”
　　 “跑什么跑？我沒(méi)病，身體好得很！”愛(ài)人所言不虛，的確，她身體不錯(cuò)，結(jié)婚二十多年，幾乎沒(méi)見(jiàn)她生過(guò)病，也沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院。倒是我身體一貫虛弱，感冒發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕是常有的事，冬天里四肢冰涼，把愛(ài)人的身體當(dāng)“小火爐”取暖，她常常嗔怪我，堂堂一個(gè)男人，身上咋沒(méi)點(diǎn)火氣呢？
　　 不過(guò)，如今我從騎車到爬山再到跑步，堅(jiān)持了很多年，身體素質(zhì)早已“脫胎換骨”。而愛(ài)人的身體，卻隨著年齡的增長(zhǎng)，慢慢變得虛弱了。盡管身材變化不大，但氣色卻大不如前，肌膚沒(méi)有了彈性與光澤，體質(zhì)變得寒涼，“小火爐”的角色在我倆間悄悄發(fā)生了轉(zhuǎn)換。
　　 愛(ài)人的“亞健康”狀態(tài)，讓我隱隱有些擔(dān)憂，如果不加強(qiáng)鍛煉，她身體狀況還會(huì)變得更差；而且隨著孩子長(zhǎng)大去外地讀書(shū)，她的人生似乎走到了十字路口，慢慢變得沉默寡言，多愁善感，遇到不順心的事，再也不愿與我交流，只是偷偷躲在家里掉淚……
　　 一段時(shí)間以來(lái)，把她從失落、迷茫的泥沼里拉回來(lái)，讓她重拾信心和夢(mèng)想，擁有健康快樂(lè)的生活方式，就是我最想做成也必須做成的事。
　　 “跑步能讓你身材好、氣質(zhì)好，顯得年輕……”我知道她在意什么，以為可以說(shuō)服她。
　　 “我不胖，不需要減肥，跑步太累，沒(méi)興趣！”愛(ài)人身高163厘米、體重55公斤，她對(duì)自己的身材很自信。
　　 看來(lái)，想讓我的“女神”加入跑者的行列，算是沒(méi)戲了?？墒?，執(zhí)拗的我偏偏不信這個(gè)“邪”！都說(shuō)“興趣是最好的老師”，可是愛(ài)人天天刷抖音、看直播購(gòu)物，注意力全在手機(jī)上。怎么樣把她的興趣引到跑步上呢？我陷入沉思。
　　 這時(shí)，見(jiàn)她把手機(jī)丟在了沙發(fā)上，又從臥室拿了幾件衣裳，進(jìn)洗澡間了。我眼前一亮，迅速抄起她的手機(jī)，還好，沒(méi)有鎖屏。飛快地進(jìn)行了一連串操作，從好友名單里，刪除了幾個(gè)我眼里的“不良商家”，關(guān)注了幾個(gè)網(wǎng)紅跑友，又把自己的跑步好友“介紹”了幾個(gè)給她，如此這般，方才把手機(jī)放歸原處。
　　 此后多日，我不再與她討論跑步的話題，仿佛這事翻篇了一樣。
　　 忽一日，她對(duì)我說(shuō)：“帶我跑一次步吧！”我按捺住心中的竊喜，故作鎮(zhèn)靜卻又忍不住激將她：“你可要想清楚啊，跑步可能不適合你，很累很辛苦的，你不一定能堅(jiān)持得下來(lái)！”
　　 “能不能堅(jiān)持下來(lái)，不是你說(shuō)了算，跑了才知道！”愛(ài)人有點(diǎn)不悅。我見(jiàn)火候已到，不再多說(shuō)什么，為她這次“處子秀”做起了準(zhǔn)備工作。先給了買了幾件最簡(jiǎn)單的跑步裝備，跑鞋、長(zhǎng)襪、遮陽(yáng)帽、汗巾，還有藍(lán)牙耳機(jī)，讓她在音樂(lè)中跑步，免得枯燥；又幫她下載了跑步APP，教她如何查看運(yùn)動(dòng)記錄，如何曬“成績(jī)單”……
　　 我把她的“首跑”安排在風(fēng)景秀麗的團(tuán)城山公園內(nèi)，從黃石海關(guān)入口到公園大門，往返六公里，不遠(yuǎn)也不近。這是初夏的一個(gè)早晨，天才蒙蒙亮，磁湖小道上的燈光還沒(méi)有熄滅，婆娑的樹(shù)影印在紅黑跑道上，有一種神秘莫測(cè)的美，山上的蟲(chóng)兒似乎還在酣睡，只有早起的鳥(niǎo)兒“啾啾”唱著歌，湖面上水波蕩漾，遠(yuǎn)處的天際線泛起紅暈，把城市的輪廓定格……
　　 愛(ài)人初次上路奔跑，沒(méi)有想象中菜鳥(niǎo)的沖動(dòng)與嬌氣，步伐不大但很穩(wěn)健，步頻比較快，從眉角滲出的細(xì)密汗珠和微喘的氣息看，雖然有點(diǎn)累，但她能夠堅(jiān)持，這是一個(gè)跑者最基礎(chǔ)的品質(zhì)，原先還擔(dān)心她半途而廢、打退堂鼓，現(xiàn)在看來(lái)，是我想多了！
　　 我拿出手機(jī)，拍了拍路邊的景致，又捕捉了幾個(gè)她跑動(dòng)中的鏡頭。她問(wèn)我，這是干嘛？我神秘一笑：回去你就知道了！
　　 終于跑完了團(tuán)城山公園全程往返，她好像意猶未盡，我剝了一顆糖給她，要她歇歇，然后走回家。她把糖丟進(jìn)嘴里，腿卻沒(méi)有停下來(lái)的意思，我只好陪著她繼續(xù)跑，直到回家，看了一下表，哎呀呀，不得了，不知不覺(jué)中竟跑了8公里之多，她說(shuō)一點(diǎn)都不累，臉上洋溢著欣喜之色。
　　 趁她沖澡之際，打開(kāi)她的手機(jī)跑步APP，下載了動(dòng)態(tài)視頻軌跡，與路上拍的跑步視頻糅合在一起，加了特效，又從網(wǎng)上抄了幾句跑步的勵(lì)志格言，制作成一段小視頻，以她的名義發(fā)到抖音上。
　　 愛(ài)人原本形象就不差，又有了美景、音樂(lè)、文字與動(dòng)感跑姿的加持，這段小視頻簡(jiǎn)直把她拍成了明星，引來(lái)了許多朋友的點(diǎn)贊和關(guān)注。她自己也覺(jué)得很有趣，開(kāi)始在網(wǎng)上淘一些漂亮的防曬帽、跑步衫、短裙、長(zhǎng)襪……每次跑步，她都會(huì)換上一套不一樣的行頭，路上還主動(dòng)配合我拍攝，有時(shí)候她也拿著手機(jī)自拍，回來(lái)后，非要我一同做成小視頻，她自己選音樂(lè)、寫文字，然后再發(fā)到抖音平臺(tái)上。
　　 自從跑步以后，愛(ài)人臉上的笑容明顯多了起來(lái)，也愿意與我溝通了，我倆從家庭瑣事、趣談趣聞到跑步心得，共同關(guān)注的話題越來(lái)越多，家庭氛圍也越來(lái)越和諧。
　　 看到她對(duì)跑步態(tài)度的可喜變化，我從心底里高興，希望她能把這個(gè)勁頭長(zhǎng)久地保持下去，不能走任何彎路，更不能因跑步受傷。于是，我不厭其煩地給她講跑步的要點(diǎn)，教她如何避免運(yùn)動(dòng)傷害，跑前逼著她做熱身；跑中給她補(bǔ)水、補(bǔ)能量；跑后又帶著她做拉伸……后來(lái)，又幫她買了專用跑表，不僅能更詳細(xì)地記錄運(yùn)動(dòng)軌跡、步頻、步幅、卡路里等重要數(shù)據(jù)，更難得的是，可以實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)掌握心率、血氧等指標(biāo)，讓她能夠更加科學(xué)、健康、安全地跑步。
　　 幾個(gè)月下來(lái)，她的跑步水平見(jiàn)漲，配速?gòu)拿抗?分多，降到6分30秒，再到如今的6分左右；一次跑量從8公里、10公里到15公里，10月24日我還帶著她，在磁湖濕地公園完成了她人生中首個(gè)半馬。
　　 如今，我倆把一起跑步當(dāng)成生活的必需，或清晨或傍晚，或一前一后或并肩同行，在環(huán)磁湖跑道或濕地公園快樂(lè)地奔跑，時(shí)常會(huì)偶遇同道中人，互相點(diǎn)頭笑笑，喊一聲“加油！”心情愉悅開(kāi)來(lái)，彌漫全身，快樂(lè)一整天。
　　 有時(shí)也會(huì)碰到老友，他們不無(wú)羨慕：“真行啊，樂(lè)歌！你把嫂子也帶進(jìn)了跑步圈……”這時(shí)，愛(ài)人總會(huì)擺手解釋：“才不是呢，我是受到抖音的啟發(fā)才開(kāi)始跑步的！”
　　 “這是真的！”我趕緊補(bǔ)上一句。對(duì)于抖音，我是心存感激的，是它引領(lǐng)我愛(ài)人喜歡上跑步的，是它讓我們有了心靈更加契合的機(jī)會(huì)。
　　 陪愛(ài)人跑步這幾個(gè)月，其實(shí)我自己也收獲不小，因?yàn)橐霭駱?，自己也少了偷懶的理由；因?yàn)橐ヅ鋹?ài)人的跑速，我改小了步幅，卻意外學(xué)會(huì)了“低心率有氧跑”，長(zhǎng)期沒(méi)有參加大強(qiáng)度跑步訓(xùn)練的我，跑步成績(jī)不降反升，在前段時(shí)間的10公里測(cè)試中，意外跑進(jìn)了50分鐘以內(nèi)的個(gè)人最好成績(jī)。
　　 跑步，我們將會(huì)繼續(xù)，不求配速多么快、跑量多么大、數(shù)據(jù)多么亮眼，只愿一路相攜一路堅(jiān)持，安全、健康、快樂(lè)地跑好人生的每一步。