當(dāng)代演說家蔡朝東在東北電力大學(xué)《信念與責(zé)任》演講中特別強(qiáng)調(diào)“氣”的藝術(shù)與修煉：
　　 一個(gè)國家要有骨氣，
　　 一個(gè)民族要有豪氣，
　　 一個(gè)政黨要有正氣，
　　 一個(gè)軍隊(duì)要有士氣，
　　 一個(gè)單位要有名氣，
　　 一個(gè)家庭要有和氣，
　　 一個(gè)人要有志氣?。?br />　　 中學(xué)生，正值青春年華，風(fēng)華正茂，恰似初升之陽，照耀著人生之途。在這一階段，如何提氣、練氣、養(yǎng)氣、用氣、出氣，不僅關(guān)乎身體健康，更關(guān)乎心靈成長與人生智慧。
　　 提氣，乃中學(xué)生之首要。青春年少，正是氣血旺盛之時(shí)，然亦需懂得提氣之法。提氣非簡單之深呼吸，而是內(nèi)心之提升，志氣之高昂。如古人所言：“志不強(qiáng)者智不達(dá)。”中學(xué)生應(yīng)樹立遠(yuǎn)大志向，以國家之興衰為己任，以民族之復(fù)興為使命。如此，方能提起胸中之氣，勇往直前，無懼風(fēng)雨。
　　 如何提氣？讀書為一大法。書卷多情通其意，經(jīng)典之作能啟迪智慧，涵養(yǎng)性情。中學(xué)生當(dāng)多讀經(jīng)典，如《論語》《孟子》等，以明理立志，提升自我。同時(shí)，亦需關(guān)注時(shí)事，了解國家大事，培養(yǎng)家國情懷。如此，方能提起一股浩然之氣，氣貫長虹，氣吞萬里。
　　 練氣，則是提氣之延續(xù)。氣之修煉，非一日之功。中學(xué)生需在日常生活中不斷磨練，方能練就一身正氣。正氣者，剛正不阿，光明磊落，不為外物所惑，不為名利所動(dòng)。中學(xué)生應(yīng)時(shí)刻保持清醒頭腦，明辨是非，堅(jiān)守道義。在困難面前不屈不撓，在誘惑面前不為所動(dòng)。如此，方能練就一身正氣，行走世間，無所畏懼。
　　 養(yǎng)氣，更是中學(xué)生之必修課。養(yǎng)氣者，養(yǎng)心也。中學(xué)生正值心理發(fā)展之關(guān)鍵期，需懂得養(yǎng)心之道。心之平和，氣之順暢，方能身體健康，精神煥發(fā)。中學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。面對挫折與失敗，不氣餒、不沮喪；面對成功與榮譽(yù)，不驕傲、不自滿。如此，方能養(yǎng)得一身和氣，與人相處融洽，和諧共生。
　　 養(yǎng)氣之法，亦在于修身養(yǎng)性。中學(xué)生應(yīng)注重個(gè)人修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。如孔子所言：“己所不欲，勿施于人?！敝袑W(xué)生應(yīng)懂得尊重他人，關(guān)愛他人，以仁愛之心待人接物。同時(shí)，亦需注重自我反思，及時(shí)糾正錯(cuò)誤與不足。如此，方能養(yǎng)得一身正氣與和氣，成為德才兼?zhèn)渲恕?br />　　 用氣，則是中學(xué)生將所提、所練、所養(yǎng)之氣運(yùn)用于實(shí)際之中。用氣之道，在于審時(shí)度勢，因勢利導(dǎo)。中學(xué)生應(yīng)善于運(yùn)用所學(xué)知識與技能解決實(shí)際問題，為國家之發(fā)展貢獻(xiàn)力量。如魯迅所言：“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一分熱，發(fā)一分光。就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點(diǎn)光，不必等候炬火?！敝袑W(xué)生當(dāng)以青春之我，創(chuàng)造青春之中國，青春之民族。如此，方能將所提、所練、所養(yǎng)之氣發(fā)揮得淋漓盡致。
　　 出氣，則是中學(xué)生情感之抒發(fā)與釋放。中學(xué)生正處于情感豐富之期，需懂得合理抒發(fā)與釋放情感。出氣之道，在于真誠與適度。中學(xué)生應(yīng)真誠地表達(dá)內(nèi)心之情感與想法，與他人溝通交流；同時(shí)亦需適度控制情感之表達(dá)與釋放，避免過于沖動(dòng)或偏激。如此，方能保持內(nèi)心之平和與穩(wěn)定，與他人和諧相處。
　　 中學(xué)生與氣之藝術(shù)緊密相連。提氣、練氣、養(yǎng)氣、用氣、出氣皆為中學(xué)生成長之必經(jīng)之路。愿每一位中學(xué)生都能掌握這門藝術(shù)，以氣養(yǎng)身，以氣養(yǎng)心，以氣養(yǎng)德，以氣養(yǎng)智。如此，方能成就一番事業(yè)，為國家之繁榮富強(qiáng)貢獻(xiàn)力量！
　　
　　 （文平原名：徐丕文）